課程編號 :

課程名稱 : 被動瑜珈~泰式按摩

課程老師 : 王冠惠
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期五,
上課時間 : 14:00 ~ 15:50

課程花絮

課程資訊

1.泰式按摩主要著重對人體四肢和大肌肉群進行重複拉、伸、推、捏等
2.使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處以達到疏通經絡、調和氣血的作用。
3.具有明顯的消除疲勞,放鬆肌肉,調暢情誌,使人緩和緊張。

【限女性】

課程大綱

一 泰式按摩的發源和作用
二 人體骨骼肌肉經絡概述
三 泰式按摩基本原理和禁忌
四 泰式按摩-足部示範
五 泰式按摩-足部練習
六 泰式按摩-足部實操
七 泰式按摩-背部示範
八 泰式按摩-背部練習
九 公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動
十 泰式按摩-背部實操
十一 泰式按摩-正面手部示範
十二 泰式按摩-正面手部練習
十三 泰式按摩-正面手部實操
十四 泰式按摩-正面腳部示範
十五 泰式按摩-正面腳部練習
十六 泰式按摩-正面腳部實操
十七 頭部按摩
十八 成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表