課程編號 :

課程名稱 : 社交舞初級~恰恰恰

課程老師 : 彭秀妹
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期四,
上課時間 : 10:00 ~ 11:50

課程花絮

 

課程資訊

 注重呼吸、肢體引導、配合音樂節奏;訓練重心 身體姿態、跨位扭動等,技術使舞藝精進。


課程大綱

 

1 舞蹈特點 紐約步
2 音樂 手對手步
3 節拍 右陀螺轉步
4 重心 滑門步
5 中心 古巴搖
6 平衡點 三三步
7 移動腳 面對仰止步
8 手的律動 左右側分步
9 公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動
10 抬頭 曲棍型轉步至面對
11 脖子拉長 捲曲旋轉步
12 胸推 連續式環繞扭臀步
13 胯骨撐開 手中三轉步
14 肌力訓練 左陀螺轉
15 腹肌 前進和左右
16 背肌 後退和左右
17 核心 捲繩旋轉步
18 成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表