課程編號 :

課程名稱 : 流行社交舞

課程老師 : 湯湘湘
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期三,
上課時間 : 18:30 ~ 20:10

課程花絮

 

課程資訊

訓練基本腳步、手式、旋轉、反身等技巧;雙人舞相對位置、握持、延展、形體…;循序漸進姿體的展現、兩人互動、舞力全開,舞出健康、活力、快樂。


課程大綱

1 初級-捷舞 簡介發源地 基本動作 分解練習
2 初級-捷舞 兩人握持動作 花式一基本7小節
3 初級-捷舞 反身 升降-持平 花式二.側扭步
4 初級-捷舞 身體延展 花式三.啄木鳥步
5 初級-捷舞 擺頭→彩紅轉 花式三.雞走步
6 初級-捷舞 旋轉 轉量 練習 花式四.蹺蹺板步
7 初級-捷舞 初級-捷舞 花式五.推腰跳躍
8 初級-捷舞 整合-舞碼 總複習
9 公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動
10 實用- 探戈 簡介:發源地 基本腳步 分解練習
11 實用- 探戈 兩人握持動作 基本20步
12 實用- 探戈 保持腳-有彈性 側行走下沉步
13 實用- 探戈 身體傾前 滑輪步
14 實用- 探戈 原地旋轉+打開扇形步
15 實用- 探戈 後退左轉+同足劍步
16 捷舞 探戈 整合-舞碼
17 總複習
18 成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表