課程編號 :
課程名稱 : Easy健身舞
課程老師 : 劉妤庭
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 :
星期四,
上課時間 :
15:00 ~ 15:50
課程花絮
課程資訊
是土風舞及流行舞蹈結合而成的健身舞,藉由不複雜的舞蹈動作以及流行過的國、台、英語歌曲互相搭配,以達到健身的目的。 |
課程大綱
一.Boom boom 第一:暖身 第二:抖肩組合 |
二.Boom boom 第一:暖身 第二:複習 第三:臀部組合 |
三.Boom boom 第一:暖身 第二:複習 第三:踩跳組合 |
四.Boom boom 第一:暖身 第二:複習 第三:水步組合 |
五.天衣無縫 第一:暖身 第二:複習 第三:抖臀組合 |
六.天衣無縫 第一:暖身 第二:複習 第三:跳踢組合 |
七.天衣無縫 第一:暖身 第二:複習 第三:扭臀組合 |
八.天衣無縫 第一:暖身 第二:複習 第三:踏跳組合 |
九.公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動 |
十.叉燒包 第一:暖身 第二:複習 第三:交叉組合 |
十一.叉燒包 第一:暖身 第二:複習 第三:踏推步組合 |
十二.叉燒包 第一:暖身 第二:複習 第三:踏併步組合 |
十三.叉燒包 第一:暖身 第二:複習 第三:搖擺步組合 |
十四.mickey 第一:暖身 第二:複習 第三:跑步組合 |
十五.mickey 第一:暖身 第二:複習 第三:踏踢步組合 |
十六.mickey 第一:暖身 第二:複習 第三:拍手組合 |
十七.mickey 第一:暖身 第二:複習 第三:跑跳步組合 |
十八.成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表 |