課程編號 :
課程名稱 : Easy健身舞
課程老師 : 劉妤庭
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 :
星期四,
上課時間 :
15:00 ~ 15:50
課程花絮
課程資訊
| 是土風舞及流行舞蹈結合而成的健身舞，藉由不複雜的舞蹈動作以及流行過的國、台、英語歌曲互相搭配，以達到健身的目的。 |
課程大綱
| 一.Boom boom 第一：暖身 第二：抖肩組合 |
| 二.Boom boom 第一：暖身 第二：複習 第三：臀部組合 |
| 三.Boom boom 第一：暖身 第二：複習 第三：踩跳組合 |
| 四.Boom boom 第一：暖身 第二：複習 第三：水步組合 |
| 五.天衣無縫 第一：暖身 第二：複習 第三：抖臀組合 |
| 六.天衣無縫 第一：暖身 第二：複習 第三：跳踢組合 |
| 七.天衣無縫 第一：暖身 第二：複習 第三：扭臀組合 |
| 八.天衣無縫 第一：暖身 第二：複習 第三：踏跳組合 |
| 九.公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動 |
| 十.叉燒包 第一：暖身 第二：複習 第三：交叉組合 |
| 十一.叉燒包 第一：暖身 第二：複習 第三：踏推步組合 |
| 十二.叉燒包 第一：暖身 第二：複習 第三：踏併步組合 |
| 十三.叉燒包 第一：暖身 第二：複習 第三：搖擺步組合 |
| 十四.mickey 第一：暖身 第二：複習 第三：跑步組合 |
| 十五.mickey 第一：暖身 第二：複習 第三：踏踢步組合 |
| 十六.mickey 第一：暖身 第二：複習 第三：拍手組合 |
| 十七.mickey 第一：暖身 第二：複習 第三：跑跳步組合 |
| 十八.成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表 |