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陳式心意混元太極24式

日期: 2014-10-23


時間:星期二18:30~20:30

老師:陳建雄老師

陳氏太極養生氣功,容易練效果好,很快能達到身體健康、精氣神飽滿,太極內練一口氣,外練筋骨皮,全身放鬆,拉筋使身體的柔軟度更好,促進血液循環快,增加臟腑的按摩,並能提升副交感神經活性作用,消除疲勞,保護心血管,增加骨質密度,保健腎臟及消化系統健康、提升免疫力。