課程編號 :

課程名稱 : 腳底按摩與生活調理

課程老師 : 蔡榮文
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期二,
上課時間 : 14:00 ~ 15:50

課程花絮

 

課程資訊

  這次課程內容,包含腳底按摩學習技能外,再增加頭部按摩、耳朵按摩、芳香精油操作、經絡穴位應用,形成全方位的生活調理,讓學員能夠充分學習各種保健技能,也要讓學員透過戶外服務,讓學生學得謙卑服務熱枕,也為自己及家人提供保健養生,也能學得一技之長,儲備第二專長技能。

課程大綱

  

週次

課程主題

教學內容

1

介紹腳底按摩、頭部、耳朵按摩、芳香精油及經絡穴道等各種操作

讓學員了解各種按摩技巧及應注意事項、禁忌等項目

2

實際操作:頸部以上按摩

教放鬆手法、腦部、額竇、頸部按摩、搓井穴

3

實際操作:腳內側按摩

頸、胸、腰薦等椎、內尾骨、膀胱、尿道、淋巴腺等按摩技巧

4

實際操作:腳背按摩

左腳:胸管淋巴、內耳迷路。右腳:淋巴系統、內耳迷路。胸乳部:腹部、軀幹、鼠蹊淋巴等按摩技巧

5

實際操作:腳外側按摩

肩、肘、膝等關節、外尾骨、卵巢、睪丸、尾椎等按摩技巧

6

實際操作:腳底按摩

五臟六腑、甲()狀腺、骨盤空等按摩技巧

7

實際操作:腳底整體按摩

連接:頸部、腳內()側、腳背、腳底整體按摩技巧

8

實際操作:頭部按摩

分析頭部按摩的秘訣與重點,從額頭到頭頂中線及頭兩側的按摩技巧

9

公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10

實際操作:頭部按摩

整個頭後側的及後側頭兩側的按摩技巧

11

實際操作:耳朵按摩

介紹整個耳朵對應全身反應區的位置;介紹耳穴壓丸方法是反操作技巧

12

實際操作:耳朵按摩

按摩耳朵以拉提動作示範;按壓耳朵內部動作示範

13

芳香精油研習及調配

芳香精油介紹、特性、複方精油的調配

14

芳香精油研習及調配

鼻腔:痠痛油膏製作及手法操作

15

經絡穴道介紹及應用

各種急救穴道操作及應用

16

經絡穴道介紹及應用

重要穴道介紹及操作

17

總結、討論

手法操作研討,案例分享

18

成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表