課程花絮

課程資訊

I(我)+PART(一部份)+Y(JOY歡樂)=I PARTY。從我開始，加上一部份的人，我們就像同心圓把歡樂從中心擴散到團體，讓有所來參加運動的人，都能感受到派對氣氛，一起愛派對。

課程目標

1、認識相同興趣的朋友們

2、開發肢體協調

3、達到運動效果

4、學習音樂與自身肢體結合

課程大綱

1.Have Some Fun 介紹何為iPARTY，並加以示範
2.No Drama 各部位關節暖身介紹
3.BAAM 各部位拉筋介紹
4.IDDL 四肢肌肉訓練
5.PARTY 四肢肌肉訓練延伸
6.Level UP 胸、背、腰肌肉訓練
7.Satisfied 胸、背、腰肌肉訓練延伸
8.Solo 收操細節介紹
9.公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動
10.WHERE R U FROM 歌曲結合訓練1
11.Just Got Paid 歌曲結合訓練2
12.The Way I Am 歌曲結合訓練3
13.Power Up 歌曲結合訓練4
14.Goodbye 同學互助練習訓練1
15.心動拍拍 同學互助練習訓練2
16.阿娘尾牙 呼吸配合四肢動作調節介紹
17.One Kiss 間歇性有氧運動介紹
18.成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表