課程編號 :

課程名稱 : 燃脂塑身愛派對

課程老師 : 陳威儒
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期一,
上課時間 : 19:00 ~ 19:50

課程花絮

 

課程資訊

將拉丁美洲流行的名間舞蹈,融合串聯成有氧訓練,不同屬性及風格的拉丁美洲音樂和舞蹈,可增加節奏感及律動感和協調性,也能提升自信!

課程大綱

1 認識課程 講述課程的方向
2 了解歌曲 利用歌曲的示範介紹
3 氣氛營造 如何帶動人的前引方式
4 彼此認識 運用遊戲互動的方式引導
5 遊戲種類 介紹那些互動遊戲可帶入歌曲
6 介紹方式 講述有哪些方式可帶動
7 派對模式 運用派對的方式,融入歌曲
8 塑身體態 使用運動技巧,可雕塑身形
9 公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動
10 認識身體 介紹身上可常使用到的肌肉群
11 派對觀念 派對如何產生,如何引導
12 派對對象 了解參加派對,不分人種,沒有你我
13 需求人數 只要有人群來,就可開派對
14 介紹歷史 了解它的起源及演變
15 連結技巧 如何把技巧套入歌曲
16 老歌使用 針對不一樣的族群,介紹老歌的好處
17 流程總排演練 所學習綜合成一個演出
18 成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表