課程編號 :

課程名稱 : 國際雙人舞 ~探戈

課程老師 : 彭秀妹
課程地點 : 秀水國小
課程日期 : 星期一,
上課時間 : 19:30 ~ 21:20

課程花絮

   

  

課程資訊

本課程注重基本動作教學,於藉由身體運動之延伸,使體態變的窈窕有形,扭腰擺臀達到運動健身的效果,聆聽熱情奔放的音樂輕鬆身心靈,透過舞蹈的互動,增進人際關係。

課程目標

1. 啟發學生對國際標準舞的興趣

2. 訓練協調肢體並雕塑優美體態

3. 學習國際社交禮儀並增進人際關係

4. 培養藝術內涵提升個人自信並建立快樂生活觀 

107春班級自製海報

課程大綱

1 相見歡及課程介紹 老師及學員們互相認識,建立共識享受舞蹈樂趣

2 肢體動作開發(ㄧ) 身體與手的對應位置

3 肢體動作開發(二) 身體與骨盆的運作

4 肢體動作開發(三) 身體與腳的對應位置與運用

5 重心訓練(ㄧ) 舞步配合重心左右轉移的訓練及練習

6 重心訓練(二) 舞步配合重心前後轉移的訓練及練習

7 肌力與平衡訓練 舞步配合膝蓋及腳的運用及練習

8 定點轉訓練 舞步定點轉的訓練及練習

9 公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10 動作訓練(ㄧ) 舞步之直行串步+併式滑(側)行步+後退截步

11 動作訓練(二) 舞步之右搖擺轉步+後退鎖步併步結束訓練

12 動作與技巧訓練(ㄧ) 舞步之右扭轉步+滑側行串連步+分式側行步

13 動作與技巧訓練(二) 舞步之四快步+分式左轉步+後退分式滑行步

14 花步組合訓練(ㄧ) 步法組合配合音樂練習(一)

15 花步組合訓練(二) 步法組合配合音樂練習(二)

16 舞步總複習 步法組合配合音樂完成舞蹈

17 學期總回顧 回顧、複習及分享本學期的總學習

18 成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表 

 106年春季班班級自製影片

103年拍攝影片